?

Log in

No account? Create an account
Книга понравилась - rivedere
Декабрь 29, 2015
01:25 pm
[User Picture]

[Ссылка]

Previous Entry Поделиться Next Entry
Книга понравилась
называется "Момент Истины". "Choke: What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To" Sian Beilock.

На примерах спортивной психологии, объясняется механизм психологического срыва (в широком смысле: ступор на экзамене, неудачные выступления).

Практичная. Надо расслабиться и отключить анализ ситуации, если мероприятие спортивное или музыкальное, чтобы не мешать анализом отработанному автопилоту.
И наоборот, использовать техники переключения с эмоций на анализ, чтобы оттянуть ресурсы мозга с затылочной области (эмоции) на лобные доли (логика).

Tags:

(Оставить комментарий)

Разработано LiveJournal.com